Dongeng Asal Usul Telaga Warna, Jawa Barat

Dahulu kala, ada sebuah kerajaan yang dipimpin oleh seorang raja. Prabu, itu adalah nama panggilannya. Ia adalah raja yang baik dan bijaksana.

Sayangnya, Prabu dan permaisuri belum memiliki anak. Itu membuat pasangan kerajaan itu sangat sedih. Ratu sering murung dan menangis. Prabu pun ikut sedih melihat permaisurinya.. Lalu Prabu pergi ke hutan untuk bertapa. Di sana sang Prabu terus berdoa, agar dikaruniai anak.

Pada akhirnya, setelah melewati berbagai macam ujian, keinginan mereka terkabul. Ratu pun mulai hamil. Seluruh rakyat di kerajaan itu senang sekali. Mereka membanjiri istana dengan hadiah.

Sembilan bulan kemudian, Ratu melahirkan seorang putri. Penduduk negeri pun kembali mengirimi putri kecil itu berbagai macam hadiah. Belasan tahun kemudian, ia sudah menjadi remaja yang cantik.

Prabu dan Ratu sangat menyayangi putrinya. Mereka memberi pu

trinya apa pun yang dia inginkan. Hal itu tentu saja membuatnya menjadi gadis yang manja. Walaupun begitu, orangtua dan rakyat di kerajaan itu mencintainya.

Hari terus berlalu. Putri pun tumbuh menjadi gadis tercantik di seluruh negeri. Dalam beberapa hari, Putri akan berusia 17 tahun. Maka para penduduk di negeri itu pergi ke istana. Mereka membawa berbagai macam hadiah yang sangat indah.

Prabu mengambil sedikit emas dan permata dari hadiah yang diberikan. Ia membawanya ke ahli perhiasan.

"Tolong, buatkan kalung yang sangat indah untuk putriku," kata Prabu.
"Dengan senang hati, Yang Mulia."

Sang ahli perhiasan lalu bekerja dengan sebaik mungkin. Ia menciptakan kalung yang paling indah di dunia.

Hari ulang tahun pun tiba. Penduduk negeri berkumpul di alun-alun istana. Ketika Prabu dan permaisuri datang, orang-orang menyambutnya dengan gembira. Sambutan hangat makin terdengar, ketika Putri yang cantik jelita muncul di hadapan semua orang.
Prabu lalu bangkit dari kursinya. Kalung yang indah sudah dipegangnya.

"Putriku, hari ini kuberikan kalung ini. Ini  pemberian rakyat dari penjuru negeri. Mereka mempersembahkan hadiah ini, karena mereka gembira melihatmu tumbuh jadi dewasa," kata Prabu.

Putri menerima kalung itu. Lalu…

"Aku tak mau memakainya. Kalung ini jelek!" seru Putri. Dilemparnya kalung itu. Kalung yang indah pun rusak. Emas dan permatanya tersebar di lantai.

Tak seorang pun menyangka, Putri akan berbuat seperti itu. Suasana hening. Tiba-tiba terdengar tangisan permaisuri. Tangisannya diikuti oleh semua orang.

Tiba-tiba saja muncul mata air dari halaman istana. Mula-mula membentuk kolam kecil. Lalu istana mulai banjir. Membentuk danau. Dan danau itu makin besar dan menenggelamkan istana.

Danau ini kemudian dikenal dengan nama Talaga Warna. Pada hari yang cerah, kita bisa melihat danau itu penuh warna. Orang-orang mengatakan, warna-warna itu berasal dari kalung Putri yang tersebar di dasar telaga.
 

Sumber:
- Buku Salam Sahabat Nusantara: Jawa Barat yang Memesona, Penerbit: Doenia Aksara
- Muflihah, Rangkuman Pengetahuan Umum Lengkap Sekolah Dasar, Penerbit: Puspa Swara, Jakarta, 2007.

(ogi/Carapedia)

Pencarian Terbaru (100)

Dongeng bahasa sunda. Legenda telaga warna. Dongeng basa sunda. Cerita rakyat telaga warna. Dongeng jawa barat. Drama legenda. Asal usul telaga warna.

Dongeng legenda bahasa sunda. Dongen sunda. Dongeng telaga warna. Dongeng bahasa sunda telaga warna. Dongeng dari jawa barat. Dongeng berbahasa jawa. Cerita rakyat bahasa sunda.

Dongeng sunda legenda. Naskah drama telaga warna. Drama daerah jawa barat. Carita dongeng sunda. Dongeng bahasa sunda dari jawa barat. Dongeng basa sunda telaga warna. Dongeng legenda sunda.

Dongen bahasa sunda. Dongeng jawa barat dalam bahasa sunda. Macam macam dongeng sunda. Dongeng b.sunda. Cerita telaga warna. Naskah dongeng sunda. Dongeng sunda.

Drama telaga warna. Dongeng daerah jawa barat. Macam macam dongeng. Dongeng bahasa sunda asal usul telaga warna. Dongen legenda. Dongeng sunda jawa barat. Dongeng sunda telaga warna.

Legenda bahasa sunda. Dongeng bahasa sunda legenda. Drama daerah. Asal mula telaga warna. Dongeng bahasa sunda jawa barat. Drama dari jawa barat. Dongeng berbahasa sunda.

Kisah telaga warna. Cerita legenda telaga warna. Dongeng rakyat sunda. Dongeng jawa barat bahasa sunda. Drama jawa barat. Naskah drama daerah jawa barat. Asal usul telaga warna dalam bahasa sunda.

Naskah drama asal usul telaga warna. Drama tradisional jawa. Dongeng telaga warna dalam bahasa sunda. Dongeng legenda basa sunda. Sinopsis telaga warna. Macam dongeng. Macam macam dongeng bahasa sunda.

Naskah drama legenda telaga warna. Asal usul jawa barat. Cerita rakyat jawa barat telaga warna. Dongeng asal usul telaga warna. Legenda dari jawa barat. Dongeng legenda telaga warna. Dongeng bahasa sunda di jawa barat.

Ringkasan dongeng bahasa sunda. Cerita jawa barat bahasa sunda. Cerita rakyat berbahasa sunda. Legenda jawa barat dalam bahasa sunda. Naskah drama cerita rakyat jawa barat. Dongeng dari daerah jawa barat. Legenda daerah jawa barat.

Cerita rakyat asal usul telaga warna. Macam macam drama legenda. Naskah dongeng bahasa sunda. Dongen basa sunda. Dongeng di jawa barat. Drama dongeng bahasa sunda. Drama tradisional jawa barat.

Naskah drama tradisional jawa barat. Cerita rakyat basa sunda. Dongeng rakyat bahasa sunda. Naskah telaga warna. Ringkasan cerita telaga warna. Legenda talaga warna. Dongeng daerah sunda.

Legenda jawa barat. Dongeng sunda asal muasal. Ringkasan cerita rakyat telaga warna. Cerita rakyat asal mula telaga warna. Cerita telaga warna dalam bahasa sunda. Dongen jawa barat. Teks drama telaga warna.

Dongeng bahasa sunda daerah jawa barat. Cerita rakyat telaga warna dalam bahasa sunda. Dongeng asal jawa barat. Dongeng b sunda. Dongeng bahasa sunda talaga warna. Naskah drama legenda jawa barat. Drama cerita rakyat bahasa jawa.

Legenda telaga warna bahasa sunda. Macam macam dongen.

Read more »

Tips Memilih Hadiah Ulang Tahun Pernikahan

Ulang tahun pernikahan merupakan momen spesial bagi setiap pasangan. Banyak cara yang dilakukan untuk mengisi hari bahagia tersebut, semisal dengan bertukar kado. Sayangnya, memilih kado untuk pasangan sering menjadi problema tersendiri bagi sebagian orang.

Robyn Spizman, ahli hadiah terkemuka sekaligus penulis buku The Perfect Present : The Ultimate Gift Guide for Every Occasion (Crown,1998) membagi nasihatnya bagi Anda yang kesulitan menemukan hadian untuk orang terkasih pada hari spesial semisal ulang tahun pernikahan pasangan. Berikut empat tips yang bisa Anda ikuti, seperti yang dikutip dari Canadian Living.

1. Cara yang Tepat Ketika Memberikan Hadiah
Meskipun Anda tahu bahwa pasangan sudah menginginkan gadget terbaru sejak lama, dan memutuskan untuk memberikannya sebagai hadiah Anniversary, coba carilah cara yang unik ketika mempresentasikan hadiah tersebut. "Carilah cara yang baik agar pemberian Anda berkesan,"ujar Spizman.

Gunakan kata-kata yang indah untuk menciptakan memori yang berkesan. Jika Anda ingin memberikan hadiah jam tangan, sertakan catatan dengan tulisan tangan sehingga membuat hadiah tersebut lebih menyentuh semisal," Menghabiskan waktu bersamamu merupakan hadiah yang terbaik." Berilah hadiah yang benar-benar mewakili Anda.

2. Buatlah Hadiah Tersebut Bermakna
Dalam memutuskan untuk membeli hadiah yang ingin diberikan, pikirkan seberapa besar orang tersebut akan menyukai hadiah yang Anda beri. Dibandingkan hanya memberikannya iPad yang ia inginkan, buatlah slideshow yang berisikan kumpulan foto pernikahan Anda atau foto-foto favorit dari liburan Anda dan pasangan.

Jika pasangan memiliki hobi memasak, isilah gadget yang ia inginkan tersebut dengan aplikasi resep masakan dan usulkan ia untuk membuat hidangan untuk Anda. Kuncinya adalah pikirkan bagaimana cara menyampaikan perasaan Anda kepadanya dan memberitahu betapa berartinya ia bagi Anda. Hadiah tersebut akan lebih bernilai jika dapat dinikmati berdua bersama dengan orang yang dikasihi.

3. Hadiah yang Lebih 'Besar' pada Tahun-tahun Penting Pernikahan 
Meskipun hadiah-hadiah kecil juga baik untuk ulang tahun pernikahan, namun pada tahun-tahun penting pernikahan Anda siapkanlah hadiah yang lebih besar dan bermakna.
"Setiap tahun dapat melambangkan hal yang berbeda. Pada ulang tahun pernikahan yang kesepuluh pergilah ke Hawai dengan menaiki kapal pesiar, ataupun menikmati spa pada Canyon Ranch ketika ulang tahun pernikahan kedua puluh," kata Spizman.

Hadiah tersebut akan lebih bermakna jika dapat dinikmati berdua. Nilai plusnya lagi adalah Anda mendapatkan banyak pengalaman bersama ketika berbagi pengalaman dalam merencanakan perjalanan bersama-sama, packing bersama dan menantikan petualangan bersama dengan pasangan.

4. Menetapkan Bujet
Ketika bertukar hadiah dengan pasangan, pastikan budget dari hadiah Anda dan pasangan sama besarnya. "Pada momen penting seperti ulang tahun pernikahan buatlah bujet yang jelas mengenai besarnya anggaran yang Anda dan pasangan ingin keluarkan," jelas Spizman. Akan sangat tidak nyaman jika Anda mendapatkan hadiah yang mewah sedangkan ia mendapatkan hadiah yang kecil. Jadi diskusikan dahulu anggarannya sehingga prosesnya akan berjalan lebih mudah.

"Mungkin saja kondisi finansial tahun ini sedang sulit bagi Anda dan pasangan. Atau Anda baru saja membeli stock makanan untuk dimasak bersama saat Anniversary dinner sehingga mengeluarkan pengeluaran yang cukup besar," ujar Spizman. Memastikan besarnya anggaran yang dikeluarkan bersama dengan pasangan akan menghindarkan perasaan kecewa ataupun kesal karena hadiah yang didapati tidak sebanding dengan yang telah dikeluarkan.

Read more »

Cara Alami dan Cepat Melangsingkan Tubuh

Bentuk tubuh yang ramping seksi, atau biasa diistilahkan langsing, memang masih menjadi tolok ukur juga menunjang penampilan dan kepercayaan diri bagi para wanita. Begitu inginnya melangsingkan tubuh, hingga mencoba berbagai macam cara, yang justru sering membahayakan. Padahal, untuk dapat langsing tak perlu memakai cara-cara yang sulit, mahal apalagi sampai membahayakan kesehatan. Cukup dari lingkungan dan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari saja, juga diet dengan cara alami. Yuks, cari tau caranya;

Kebiasaan Makan :

Sayur, is a must!

Porsi makan orang asia, kebanyakan 70-80% Karbohidrat dan 20% untuk zat lain, termasuk sayur, buah dll. Hal ini yang menyebabkan angka obesitas di Asia menduduki peringkat atas. Nah, jika Anda menghendaki tubuh yang langsing ideal, ada baiknya membiasakan porsi makan Anda, dengan proporsi 70% sayuran, sisanya karbohidrat dan zat lain. Biasakan  makan sayuran hijau lebih dari dua kali setiap hari. Zat yang tekandung dalam sayur mayur membantu metabolisme tubuh lebih baik, mengikat lemak dan juga melancarkan pencernakan Anda.

Jangan tergesa

Nikmatilah sesi makan Anda dengan tenang, dan Ambil jeda untuk melanjutkan sendokan berikutnya. Kunyah makanan secara perlahan dan nikmati setiap gigitan makanan Anda jangan melahap dengan tergesa. Memperlambat waktu makan akan membuat perut Anda mengirimkan sinyal kenyang lebih cepat, sehingga Anda tak perlu diet ketat untuk mengurangi porsi makan Anda. Baik untuk mencoba 30-33 hitungan mengunyah makanan dalam mulut, dan baru menelannya.

Kurangi jajan!

Makanan yang dimasak sendiri dirumah, lebih dapat kita control kalorinya, kebersihannya dan bahan apa saja yang terkandung didalamnya. Jangan biasakan jajan diluar rumah, karena jajan di warung, kantin, foodcourt atau kafe membuat Anda tidak dapat menikmati takaran makan serta menu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Jika sering-sering justru membuat lemak makin menumpuk. Siasati dengan membiasakan membawa bekal makan siang saat Anda bekerja atau jika ingin ngemil, bawalah buah, beberapa roti, yoghurt rendah lemak. Kebiasaan membawa makanan sehat akan membantu Anda mencapai bodi ramping lebih cepat.

Porsi mini

Jangan memenuhi naluri untuk makan banyak, tetapi sesuaikan saja dengan kebutuhan. Memang jika kita sedang lapar dan kebetulan menu yang tersaji memang menu favorit kita, rasanya ingin lansung melahapnya dengan takaran banyak. Kenapa tidak mencoba untuk membiasakan makan dengan takaran sedikit, walaupun beberapa kali di jam yang berbeda. Memberi jeda makanan tercerna dengan baik dalam lambung, akan membuat rasa kenyang lebih awet, dan membuat Anda enggan makan kembali. Antisipasi porsi makan Anda dengan menggunakan piring kecil sehingga makanan yang Anda ambil pun tidak terlalu banyak.

Bersahabat dengan alam:

Alam memberikan kita banyak sekali manfaat, salah satunya bagi tubuh. Selain obat-obatan yang ternyata banyak terhampar di alam, maka resep manjur untuk langsingpun telah disediakan oleh alam. Berikut, beberapa diantaranya;

·         Teh hijau

Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih besar melalui phytochemical yang disebut catechin.

Tips : minum teh hijau pagi hari, tmbunan lemak semalam akan mudah larut dengan konsumsi the hijau di pagi hari

·         Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, potasium, dan asam folat. Dengan rasa asam, jeruk nipis terbukti membantu melarutkan lemak.

Tips :  Minum secara teratur perasan  jeruk nipis yang dicampur dengan air putih, sebelum makan.

·         Nanas

Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C, juga sangat membantu mengatasi masalah sembelit dan memperlancar pencernakan.

Tips :  Haluskan dengan blender atau parut satu nanas muda, kemudian peras airnya. Minum air nanas secara rutin, dua kali sehari.

·         Wortel dan Timun

Wortel yang kaya akan betakaroten dipadukan dengan timun yang mempunyai kandungan air melimpah ternyata merupakan resep jitu untuk membantu melangsingkan tubuh.

Tips :  Ambil sari dari perasan timun dan wortel, tambahkan sari jeruk nipis. Minum secara rutin ± 2 kali sehari.

·         Daun  Delima

Buah delima yang mengandung vitamin C, baik untuk membantu metabolism tubuh Anda, sedang bagian daun buah delima ternyata juga berkhasiat untuk membantu membuat tubuh lebih ramping.

Tips:  Tumbuk daun buah delima, campur garam secukupnya dan  air hangat lalu peras, dan saring. Perasan daun delima ini, baik diminum malam menjelang tidur.

Read more »

Cara Merakit Komputer Lengkap

Cara Merakit Komputer Lengkap

 Ni videonya : liat dulu mendingan
 
klo gak tau liat aja penjelasannya dibawah ini lengkappp .... 
yuk kita mulai saja dengan istilah istilah apa saja yang ada pada perakitan komputer
CPU/Procesor

Unit Pemroses Sentral (UPS) (bahasa Inggris: Central Processing Unit; CPU), merujuk kepada perangkat keras komputer yang memahami dan melaksanakan perintah dan data dari perangkat lunak. Istilah lain, pemroses/prosesor (processor), sering digunakan untuk menyebut CPU.

RAM

Memori akses acak (bahasa Inggris: Random access memory, RAM) adalah sebuah tipe penyimpanan komputer yang isinya dapat diakses dalam waktu yang tetap tidak memperdulikan letak data tersebut dalam memori. Ini berlawanan dengan alat memori urut, seperti tape magnetik, disk dan drum, di mana gerakan mekanikal dari media penyimpanan memaksa komputer untuk mengakses data secara berurutan.

Hard Disk

Cakram keras (bahasa Inggris: harddisk atau harddisk drive disingkat HDD atau hard drive disingkat HD) adalah sebuah komponen perangkat keras yang menyimpan data sekunder dan berisi piringan magnetis

Optik Device (vcd/DVD)

Perangkat tambahan untuk Input data menggunakan Optic seperti VCD dan DVD

setelah mengetahui apa saja benda2 yang akan kita gunakan dalam perakitan, langsung saja kita ke prosses perakitan

1. Persiapan

Gunakan sarum tangan untuk menghindari kontak dengan barang elektronik, untuk menghindari konslet,

gunakan sandal untuk menghindari strum ringan

Penentuan Konfigurasi Komputer

Persiapan Kompunen dan perlengkapan

Pengamanan

siapkan wadah untuk menyimpan benda2 kecil;

siapkan Perlengkapan seperti obeng dll

Komponen komputer

Kelengkapan komponen seperti kabel, sekerup, jumper, baut dan sebagainya

Buku manual dan referensi dari komponen

Alat bantu berupa obeng pipih dan philips

tentukan kompunen apa saja yang ingin di gunakan baik itu hardware atau sofware

2. Proses Perakitan

Penyiapan motherboard

Memasang Prosessor

Memasang heatsink

Memasang Modul Memori

memasang Motherboard pada Casing

Memasang Power Supply

Memasang Kabel Motherboard dan Casing

Memasang Drive

Memasang card Adapter

Penyelesaian Akhir

- Pemasangan Mother Board

Pertama kali dalam tahap perakitan yaitu pemasangan Mother board, pasangkan Motherboard pada casing, dan pemasangan jumper harus sesuai (baca Buku manual) Pemasangan jumper yang salah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada hardware

- Memasang Prosessor

Sebelum memasang prosessor ada baiknya kita mempelajari kinerja slot prosesor, nah setelah paham, lihat tanda yang ada di atas prosesso dan yang ada pada prosesornya, jangan sampai prosessor terbalik (catatan Setiap edisi dan type prosesor akan berbeda, pastikan prosessor yang anda gunakan sesuai dengan Motherboard)

Komponen Komputer


- Memasang Heitsink

akan agak sulit dalam pemasangan heitsink (pendingin, biasanya ada salf yang di bubuhi di antara procesor dan Heitsink, di atasnya ada kopas yang di hubungkan dengan motherboard berfungsi mengalirkan udara panas dari motherboard

-Memasang Memory RAM

ada beberapa jenis memori seperti SIMM, RIMM dan DIMM , pastikan motherboard Mendukung RAM, pasangkan dengan hati2 (jangan pasang ram ketika terhubung dengan listrik karena dapat merusak komponen)

-memasang Motherboard pada Casing

Pasangkan Motherboard pada casing Tentukan posisi lubang untuk setiap dudukan plastik dan logam. Lubang untuk dudukan logam (metal spacer) ditandai dengan cincin pada tepi lubang.

Pasang dudukan logam atau plastik pada tray casing sesuai dengan posisi setiap lubang dudukan yang sesuai pada motherboard.

Tempatkan motherboard pada tray casing sehinga kepala dudukan keluar dari lubang pada motherboard. Pasang sekerup pengunci pada setiap dudukan logam.

Pasang bingkai port I/O (I/O sheild) pada motherboard jika ada.

Pasang tray casing yang sudah terpasang motherboard pada casing dan kunci dengan sekerup.

- Memasang Power Suply

Pasangakan Power suply pada casing, dan colokan suply listrik, pada motherboard, CD,hard drive,

- Memasang Drive

Drive mempunyai kabel penghuung berupa SATA atau ATA (disertakan dalam pembelian hardrive) hubungkan kabel tersebut dari Drivr (DVD,hard disk, Flopy) ke motherboard dan jangan lupa slot yang dari power suply

- Memasang card Adapter

Card adavter atau lebih ramah di panggil VGA, ada beberapa atau kebanyakan motherboard menggunakan option onboard (berarti VGA nya sudah ada di dalam motherboard) kalaupun tidak onboard, Pemasangan VGA sangat mudah, seperti kalanya memasang kabel yang lainya,

- Penyelesaian Akhir

pasang penutup casing dengan menggeser

sambungkan kabel dari catu daya ke soket dinding.

Pasang konektor monitor ke port video card.

Pasang konektor kabel telepon ke port modem bila ada.

Hubungkan konektor kabel keyboard dan konektor mouse ke port mouse atau poert serial (tergantung jenis mouse).

Hubungkan piranti eksternal lainnya seperti speaker, joystick, dan microphone bila ada ke port yang sesuai. Periksa manual dari card adapter untuk memastikan lokasi port.

Read more about Dunia Komputer: Cara Merakit Komputer Lengkap by komputer-rifai.blogspot.com

Read more »

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok - Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok Dengan Cepat Dan Alami - Rambut rontok pasti sering menjadi masalah yang sering dialami setiap orang baik itu pria maupun wanita. pasti malu donk jika saat kita pergi dengan kekasih atau teman terus rambut kita banyak yang rontok, nah maka dari itu kita harus tau dulu penyebab rambut rontok itu terus baru kita melakukan Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami yang akan dibahas pada blog Harga Terbaru. Rambut Rontok banyak penyebabnya seperti faktor keturunan genetik, rambut sering di ikat dengan ketat, kekurangan zat besi, stres tertunda, kehamilan maupun akibat obat2an.

Berikut Cara Mengatasi Rambut Rontok

•     Lidah buaya atau disebut aloevera memiliki kandungan vitamin dan mineral, Yang berguna untuk   menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk pemakaiannya, Anda bisa mengambil lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.
•     Teh hijau, berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan, karena mengandung antioksidan yang berguna untuk rambut. Anda dapat mengambil 2 bungkus daun teh hijau yang sudah diseduh dengan air hangat. Balurkan pada rambut dan dipijit secara lembut. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih.
•     Seledri memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya, ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Setelah semua tercampur rata, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dijipit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.

Demikian seputar Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Selamat Mencoba

Read more »

Bahaya Rokok

Bahaya Rokok

Sebenarnya tidak sedikit dari kita yang tahu bahwa rokok itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Namun banyak pula yang mengabaikannya. Padahal pada bungkus rokok dapat kita baca dengan mudah kalimat tentang bahaya rokok sebagai berikut:

“MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN”

Namun anehnya masih banyak dari saudara-saudara kita yang merokok dan tidak merasa bahwa perbuatannya merugikan diri sendiri dengan adanya ancaman-ancaman di dalam bungkus rokok yang mereka pegang.

Kandungan di dalam rokok

Rokok mengandung ribuan zat dimana 50 persen diantaranya telah diklasifikasikan sebagai zat yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Bahan-bahan tersebut diantaranya adalah radioaktif Polonium-201, Acetone (bahan dalam cat), Amonia (pembersih toilet), naphthalene, DDT (pestisida) dan racun arsenik lainnya. Selain itu ketika dibakar, rokok mengeluarkan gas hidrogen sianida yang sering digunakan dalam kamar gas untuk hukuman mati. Belum lagi jika pembakaran tidak sempurna dapat menghasilkan gas karbon monoksida (CO) yang membuat darah sulit mengambil oksigen dari paru-paru. Zat-zat lain yang berbahaya dan sering disebut antara lain adalah Tar dan Nikotin. Tar adalah satu kesatuan dari empat puluh tiga bahan yang menyebabkan kanker. Sedangkan Nikotin adalah zat yang dapat merangsang saraf dan otak sehingga menimbulkan efek kecanduan. Hal inilah yang membuat seorang perokok seringkali sulit melepaskan diri dari jeratan rokok. Dari keseluruhan kasus penyakit jantung yang terjadi pada manusia, 25 persennya merupakan akibat dari merokok.

Penyakit-penyakit akibat rokok

Penyakit yang disebabkan oleh rokok tidak terbatas pada yang disebutkan di dalam bungkus rokok saja. Penyakit yang terkait dengan rokok ada banyak sekali, diantaranya adalah:

• Kanker kandung kemih
• Kanker lambung, usus dan colon
• Kanker mulut, tekak dan esofagus
• Kanker hati dan pankreas
• Kanker payudara, mulut rahim dan rahim
• Kanker paru-paru, bronkhitis dan infeksi saluran pernafasan kronis
• Penyakit jantung dan stroke hemoragik
• Pengeroposan tulang atau osteoporosis
• Penurunan kesuburan bahkan kemandulan
• Keguguran bahkan hingga melahirkan bayi yang cacat
• Emfisima, ulser peptik dan batuk menahun
• Lemah otot, penyakit gusi dan kerusakan pada mata

Bahaya merokok bagi perokok pasif

Diatas adalah penyakit yang banyak diderita oleh meraka sebagai perokok aktif. Perokok aktif adalah orang yang secara langsung menghisap rokok atas kehendak pribadinya. Selain perokok aktif, ada juga perokok pasif, yakni orang yang menghisap asap rokok yang dikeluarkan dari mulut perokok. Tidak hanya perokok aktif saja yang memiliki resiko terkena penyakit, perokok pasif pun juga demikian. Berikut adalah penyakit yang sangat mungkin menyerang perokok pasif.

• Meningkatnya resiko kanker paru-paru dan serangan jantung
• Meningkatnya resiko penyakit saluran pernafasan seperti radang paru-paru dan bronkhitis
• Iritasi pada mata yang menyebabkan rasa sakit dan pedih
• Bersin dan batuk-batuk karena alergi
• Sakit pada tekak, esofagus, kerongkongan dan tenggorokan
• Sakit kepala sebagai reaksi penolakan nikotin

Oleh karena itu dapat dikatakan bahwa perokok yang merokok di tempat umum atau tidak memperdulikan orang lain yang tidak merokok adalah orang yang egois. Nikmatnya diambil sendiri, sakitnya dibagi-bagi. Selain itu, asap rokok yang dikeluarkan lebih berbahaya daripada yang masuk ke dalam tubuh perokok pasif. Hal ini dikarenakan asap rokok mengandung zat-zat sebagai berikut:

• Mengandung nikotin dua kali lebih banyak
• Mengandung karbon monoksida lima kali lebih banyak
• Mengandung tar lima kali lebih banyak
• Meningkatnya zat kimia berbahaya bagi kesehatan hingga berkali lipat

Bahaya asap rokok bagi ibu hamil, janin dan bayi

Selain bagi perokok pasif yang dalam keadaan normal, asap rokok lebih berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Akibat dari asap rokok tersebut antara lain:

• Keguguran pada janin yang dikandung
• Kematian janin di dalam kandungan
• Pendarahan pada plasenta dan terjadi pembesaran lebih dari 30 persen
• Berat badan janin berkurang sekitar 20-30 persen dari normal
• Bayi yang lahir prematur dalam keadaan kesehatan yang tidak stabil

Asap rokok lebih berbahaya lagi jika dihisap oleh bayi, akibatnya adalah:

• Mengalami gangguan dan penyakit pernafasan
• Terganggunya perkembangan kecerdasan anak, baik motorik maupun kognitif
• Terjangkitnya penyakit telinga
• Bisa meningkatkan resiko penyakit leukimia sebanyak dua kali lipat
• Meningkatkan resiko kanker otak hingga 22 persen
• Bayi akan lebih mudah lelah karena oksigen yang tidak terserap sempurna
• Sindrom kematian secara mendadak

Bahaya merokok untuk anak usia sekolah

Kita dapat menemui di jalan-jalan, baik di kota besar dan kota kecil dimana para pelajar dengan santainya merokok seolah itu bukan perbuatan yang buruk. Anda dapat menemukan mereka di berbagai tempat, seperti kafe, terminal, kendaraan umum atau bahkan di sekitar sekolah mereka sendiri. Orang yang mengerti dan sadar tentang kesehatan pastinya akan prihatin dengan keadaan seperti ini. Merokok itu jelas merugikan kesehatan, namun selain itu ada kerugian lainnya, yakni masalah ekonomi. Para pelajar pada umumnya adalah orang-orang yang masih tergantung secara ekonomi kepada orang tua. Hal ini tentu saja akan menambah berat beban yang harus ditanggung orang tua. Terlebih saat ini banyak juga wanita dan remaja putri yang merokok.

Faktor utama yang menjadi penyebab pelajar merokok adalah lingkungan. Masa remaja yang penuh dengan rasa ingin tahu membuat mereka ingin mencoba banyak hal. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, rokok mengandung nikotin yang mengakibatkan kecanduan. Maka sekali merokok, akan sulit untuk berhenti, kecuali ada kemauan yang keras dan bantuan dari lingkungan. Hal yang kedua ini tentu tidak akan didapatkan ketika para pelajar berada dalam lingkungan perokok. Bahkan banyak diantara para pelajar yang menganggap bahwa pria yang tidak merokok itu tidak jantan. Hal inilah yang menyebabkan para pelajar banyak yang menjadi perokok, dikarenakan rokok merupakan salah satu dari ajang mereka untuk mengaktualisasikan diri mereka. Sebagai simbol bahwa mereka adalah orang gaul dan eksis.

Persepsi seperti ini tentu saja adalah sebuah kesalahan besar. Menurut survey yang dilakukan oleh Yayasan Jantung Indonesia, sekitar 77 persen pelajar Indonesia yang merokok mengawali petualangan mereka dari tawaran atau olok-olok teman-temannya sendiri. Selain itu, kurangnya informasi mengenaibahaya rokok sejak dini menjadi penyebab banyaknya pelajar yang merokok. Padahal setiap mereka menghisap rokok, sama saja menghisap ribuan bahan kimia berbahaya yang justru merugikan kesehatan.

Peran serta orang tua, guru dan masyarakat dalam mengatasi perokok usia dini

Sebagai masyarakat yang sadar akan kesehatan, maka kita harus melakukan sesuatu dalam mensosialisasikan bahaya merokok. Semua pihak, baik itu orang tua, guru, masyarakat dan juga pemerintah harusnya melakukan sosialisasi tentang bahaya merokok bagi pelajar sesuai dengan kemampuan dan kondisi masing-masing. Sosialisasi yang dilakukan harus benar-benar riil dan masuk ke alam bawah sadar para pelajar. Hal-hal yang bisa dilakukan untuk mencegah pelajar merokok diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Sekolah dan jajarannya harus berkomitmen membebaskan sekolah dari rokok. Guru, karyawan dan orang tua dan semua orang yang berkunjung ke sekolah tidak diperkenankan merokok seperti di rumah sakit. Hal ini merupakan suatu bentuk keteladanan. Tentu saja akan aneh dan masuk akal jika hanya siswa saja yang dilarang merokok.
2. Kegiatan yang melibatkan pemuda terutama para pelajar tidak boleh menggunakan sponsor dari perusahaan rokok atau yang berkaitan dengannya.
3. Orang tua yang merokok tidak memperlihatkan diri saat merokok di depan anak-anaknya, jika memang tidak bisa berhenti merokok. Tetapi jika orang tua bisa berhenti merokok, tentu saja itu akan lebih baik karena dapat dicontoh oleh anak-anaknya.
4. Jika anak memiliki waktu luang maka tugas orang tua adalah mendorongnya dalam kegiatan yang positif sehingga mereka tidak ada waktu untuk merokok. Kegiatan tersebut bisa seperti les, olahraga, bermusik dan lain sebagainya. Lebih baik lagi jika orang tua turut serta di dalamnya.

Membudayakan hidup sehat yang bebas rokok harus dimulai dari sekarang. Lebih baik anda meninggalkan rokok saat ini dalam keadaan masih sehat dan bugar daripada nantinya anda harus meninggalkan rokok dalam keadaan sakit kritis dan diujung kematian. Demi orang-orang yang kita cintai, ada baiknya kita berhenti merokok mulai dari sekarang. Semoga artikel ini membawa manfaat bagi anda. Salam sehat! (iwan)

Read more »

Cara Belajar Efektif

Cara Belajar Efektif. Mungkin teman-teman masih ada yang bingung bagaimana sih Cara Belajar yang Efektif itu sehingga kita bisa dengan mudah memahami materi yang sedang dipelajari. Sebenarnya kemampuan kita dalam menangkap pengetahuan itu bisa dibilang rata-rata sama, namun mengapa hasi akhir yang diperoleh menunjukkan perbedaan yang mencolok antara satu anak dengan anak yang lain? Jawabannya pun mungkin singkat saja, yakni terletak pada usaha setiap anak tersebut, Cara Belajar Efektif yang digunakan setiap anak bisa berbeda-beda.

Read more »